Канал «Ivan Krasavin»

Всего видео: 69
Видео
Shorts
-
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА для ЭНЕРГИИ! РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО!
20:35

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА для ЭНЕРГИИ! РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 25.10.2026
Смотреть в тг
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ! Как Похудеть в Животе и Накачать Пресс?!
06:17

ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ! Как Похудеть в Животе и Накачать Пресс?!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 18.10.2026
Смотреть в тг
3 ПОЗЫ, которые ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Упражнения для ТАЗОВОГО ДНА
06:20

3 ПОЗЫ, которые ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Упражнения для ТАЗОВОГО ДНА

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 11.10.2026
Смотреть в тг
Делай 100 раз и ЖИВИ до 100 ЛЕТ! Главное упражнение для ДОЛГОЛЕТИЯ!
06:36

Делай 100 раз и ЖИВИ до 100 ЛЕТ! Главное упражнение для ДОЛГОЛЕТИЯ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 04.10.2026
Смотреть в тг
Растяжка тела за 20 минут ДЛЯ ВСЕХ! Простые упражнения для ГИБКОСТИ!
22:17

Растяжка тела за 20 минут ДЛЯ ВСЕХ! Простые упражнения для ГИБКОСТИ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 30.09.2026
Смотреть в тг
Эти мышцы ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ! Упражнения для ШЕИ и СПИНЫ
07:00

Эти мышцы ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ! Упражнения для ШЕИ и СПИНЫ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 27.09.2026
Смотреть в тг
Утренняя ЗАРЯДКА! Энергия на ВЕСЬ ДЕНЬ с ПРЯМОЙ СПИНОЙ!
14:09

Утренняя ЗАРЯДКА! Энергия на ВЕСЬ ДЕНЬ с ПРЯМОЙ СПИНОЙ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 20.09.2026
Смотреть в тг
Эти упражнения ЗАСТАВЯТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! 5 упражнений от ЖИВОТА и БОКОВ!
10:35

Эти упражнения ЗАСТАВЯТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! 5 упражнений от ЖИВОТА и БОКОВ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 13.09.2026
Смотреть в тг
5 УПРАЖНЕНИЙ заменят ЗАЛ! Тренировка ВСЕГО ТЕЛА дома!
11:45

5 УПРАЖНЕНИЙ заменят ЗАЛ! Тренировка ВСЕГО ТЕЛА дома!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 06.09.2026
Смотреть в тг
5 УПРАЖНЕНИЙ заменят ЗАЛ! Тренировка ВСЕГО ТЕЛА дома!
11:45

5 УПРАЖНЕНИЙ заменят ЗАЛ! Тренировка ВСЕГО ТЕЛА дома!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 06.09.2026
Смотреть в тг
Эти 5 упражнений МОМЕНТАЛЬНО уберут БОЛЬ в СПИНЕ и ШЕЕ! Гимнастика для СПИНЫ и ОСАНКИ
07:18

Эти 5 упражнений МОМЕНТАЛЬНО уберут БОЛЬ в СПИНЕ и ШЕЕ! Гимнастика для СПИНЫ и ОСАНКИ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 29.08.2026
Смотреть в тг
Гимнастика для ЛЕЧЕНИЙ КОЛЕНЕЙ. Упражнения для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ при БОЛЯХ, АРТРОЗЕ и после ТРАВМЫ
28:11

Гимнастика для ЛЕЧЕНИЙ КОЛЕНЕЙ. Упражнения для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ при БОЛЯХ, АРТРОЗЕ и после ТРАВМЫ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 22.08.2026
Смотреть в тг
Как ПОХУДЕТЬ быстро и БЕЗ ДИЕТ! Правило 2 х стаканов, которое РАБОТАЕТ
06:07

Как ПОХУДЕТЬ быстро и БЕЗ ДИЕТ! Правило 2 х стаканов, которое РАБОТАЕТ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 12.08.2026
Смотреть в тг
Гимнастика для ШЕИ! 10 упражнений для лечения ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
25:31

Гимнастика для ШЕИ! 10 упражнений для лечения ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 08.08.2026
Смотреть в тг
Утренняя Зарядка! 5 упражнений ДЛЯ БОДРОСТИ и ЭНЕРГИИ!
06:59

Утренняя Зарядка! 5 упражнений ДЛЯ БОДРОСТИ и ЭНЕРГИИ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 02.08.2026
Смотреть в тг
Делай ЭТО для ОСАНКИ! Лучшее СОВЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ от СУТУЛОСТИ и для РОВНОЙ СПИНЫ
08:34

Делай ЭТО для ОСАНКИ! Лучшее СОВЕТСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ от СУТУЛОСТИ и для РОВНОЙ СПИНЫ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 26.07.2026
Смотреть в тг
Гимнастика для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Как убрать ЩЕЛЧКИ и БОЛЬ в ТАЗУ?!
07:08

Гимнастика для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Как убрать ЩЕЛЧКИ и БОЛЬ в ТАЗУ?!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 15.07.2026
Смотреть в тг
Как УБРАТЬ ЖИВОТ НАВСЕГДА?! 4 ШАГА, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ
06:17

Как УБРАТЬ ЖИВОТ НАВСЕГДА?! 4 ШАГА, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 12.07.2026
Смотреть в тг
ЭТО нужно ДЕЛАТЬ ВСЕМ! Упражнение КЕГЕЛЯ для МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
04:37

ЭТО нужно ДЕЛАТЬ ВСЕМ! Упражнение КЕГЕЛЯ для МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 08.07.2026
Смотреть в тг
Убрать ЖИВОТ и БОКА за 21 день?! 10 минут на стуле и результат гарантирован!
09:27

Убрать ЖИВОТ и БОКА за 21 день?! 10 минут на стуле и результат гарантирован!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 04.07.2026
Смотреть в тг
Плоский ЖИВОТ за 30 дней! Выполняйте эти 7 упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ прямо в постеле
07:58

Плоский ЖИВОТ за 30 дней! Выполняйте эти 7 упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ прямо в постеле

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 27.06.2026
Смотреть в тг
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА за 15 МИНУТ! Как растянуть НОГИ и СПИНУ?!
15:36

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА за 15 МИНУТ! Как растянуть НОГИ и СПИНУ?!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 24.06.2026
Смотреть в тг
ТАНЦУЙ ЭТО каждый день и ЖИВИ до 100 лет! Утренняя ЗАРЯДКА для здоровья
12:49

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день и ЖИВИ до 100 лет! Утренняя ЗАРЯДКА для здоровья

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 20.06.2026
Смотреть в тг
Не могу СУТУЛИТСЯ после ЭТОГО! Сделал и забыл про БОЛЬ в СПИНЕ и ОСТЕОХОНДОЗ
14:28

Не могу СУТУЛИТСЯ после ЭТОГО! Сделал и забыл про БОЛЬ в СПИНЕ и ОСТЕОХОНДОЗ

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 17.06.2026
Смотреть в тг
Болит голова? Шум в ухал? Головокружение? Сделай ЭТО для ШЕИ!
09:29

Болит голова? Шум в ухал? Головокружение? Сделай ЭТО для ШЕИ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 14.06.2026
Смотреть в тг
Как УБРАТЬ ОТЕКИ и СЛИТЬ ВОДУ?! Комплекс от ОТЕКОВ за 10 Минут
14:18

Как УБРАТЬ ОТЕКИ и СЛИТЬ ВОДУ?! Комплекс от ОТЕКОВ за 10 Минут

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 10.06.2026
Смотреть в тг
Делай ЭТО Каждый День! Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ!
12:51

Делай ЭТО Каждый День! Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 03.06.2026
Смотреть в тг
Лечебная ГИМНАСТИКА для СПИНЫ на коврике! Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
13:25

Лечебная ГИМНАСТИКА для СПИНЫ на коврике! Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 31.05.2026
Смотреть в тг
Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!
14:12

Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 30.05.2026
Смотреть в тг
Сделал и ШЕЯ прошла НАВСЕГДА! 1 Упражнение при Шейном Остеохондрозе
08:18

Сделал и ШЕЯ прошла НАВСЕГДА! 1 Упражнение при Шейном Остеохондрозе

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 24.05.2026
Смотреть в тг
БОЛИТ СУСТАВ, артроз тазобедренного сустава?! Эти 6 упражнений помогут!
10:27

БОЛИТ СУСТАВ, артроз тазобедренного сустава?! Эти 6 упражнений помогут!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 20.05.2026
Смотреть в тг
Утренняя зарядка для ОСАНКИ! Ровная СПИНА на весь день!
14:29

Утренняя зарядка для ОСАНКИ! Ровная СПИНА на весь день!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 17.05.2026
Смотреть в тг
Сделал и ЖИВОТ УШËЛ навсегда! Это простое упражнение уберет живот за неделю!
06:48

Сделал и ЖИВОТ УШËЛ навсегда! Это простое упражнение уберет живот за неделю!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 13.05.2026
Смотреть в тг
Лимфа, давление, отёки — исчезнут за 5 минуты! 5 эффективных упражнений
08:03

Лимфа, давление, отёки — исчезнут за 5 минуты! 5 эффективных упражнений

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 02.05.2026
Смотреть в тг
Гимнастика для стоп, которая изменит твою жизнь! Упражнения для стоп
07:57

Гимнастика для стоп, которая изменит твою жизнь! Упражнения для стоп

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 17.04.2026
Смотреть в тг
6 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ и ЛИБИДО!
12:30

6 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ и ЛИБИДО!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 12.04.2026
Смотреть в тг
Как исправить ОСАНКУ? 5 простых упражнений для спины!
06:25

Как исправить ОСАНКУ? 5 простых упражнений для спины!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 07.04.2026
Смотреть в тг
Гимнастика для ОСАНКИ и укрепления СПИНЫ! Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
11:59

Гимнастика для ОСАНКИ и укрепления СПИНЫ! Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 30.03.2026
Смотреть в тг
БОЛИТ КОЛЕНО? Гимнастика для коленей, СУПЕР - упражнения для коленных суставов
07:37

БОЛИТ КОЛЕНО? Гимнастика для коленей, СУПЕР - упражнения для коленных суставов

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 27.03.2026
Смотреть в тг
Живот УЙДЕТ за 10 минут! Лучшие упражнения ОТ ЖИВОТА и БОКОВ стоя, Без коврика!
12:54

Живот УЙДЕТ за 10 минут! Лучшие упражнения ОТ ЖИВОТА и БОКОВ стоя, Без коврика!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 23.03.2026
Смотреть в тг
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 15 минут. На все тело, без коврика, без прыжков!
15:20

Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 15 минут. На все тело, без коврика, без прыжков!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 18.03.2026
Смотреть в тг
Эти 5 движений перед Сном продлят твою жизнь на 20 лет! Китайская Гимнастика Долголетия
08:38

Эти 5 движений перед Сном продлят твою жизнь на 20 лет! Китайская Гимнастика Долголетия

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 11.03.2026
Смотреть в тг
Это ИЗМЕНИТ твою ОСАНКУ! 5 лучших упражнений для спины и осанки
05:45

Это ИЗМЕНИТ твою ОСАНКУ! 5 лучших упражнений для спины и осанки

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 06.03.2026
Смотреть в тг
Делай эту ГИМНАСТИКУ для МОЗГА и ты будешь в ШОКЕ! Нейрогимнастика для мозга
07:51

Делай эту ГИМНАСТИКУ для МОЗГА и ты будешь в ШОКЕ! Нейрогимнастика для мозга

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 01.03.2026
Смотреть в тг
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук
08:08

Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 25.02.2026
Смотреть в тг
Эта РАСТЯЖКА перед сном ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!
15:01

Эта РАСТЯЖКА перед сном ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 20.02.2026
Смотреть в тг
Сделал и ЗАБЫЛ про БОЛЬ в ШЕЕ! Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для ШЕИ!
11:15

Сделал и ЗАБЫЛ про БОЛЬ в ШЕЕ! Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для ШЕИ!

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 17.02.2026
Смотреть в тг
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника! Лечебная гимнастика для спины
17:15

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника! Лечебная гимнастика для спины

Канал: Ivan Krasavin
Дата: 11.02.2026
Смотреть в тг