Канал «Альберт Сафин»

Всего видео: 1241
Видео
Shorts
Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
02:20:23

Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой

Канал: Альберт Сафин
Дата: 09.08.2026
Смотреть в тг
Как читать человека по его речи: слова, паузы, оговорки и то, что он делает с вами в разговоре
02:14:09

Как читать человека по его речи: слова, паузы, оговорки и то, что он делает с вами в разговоре

Канал: Альберт Сафин
Дата: 08.08.2026
Смотреть в тг
Опьянение как возвращение в утробу матери. Бутылка как идеальный утешитель. Психология алкоголизма
02:41:31

Опьянение как возвращение в утробу матери. Бутылка как идеальный утешитель. Психология алкоголизма

Канал: Альберт Сафин
Дата: 07.08.2026
Смотреть в тг
Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?
03:06:07

Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 05.08.2026
Смотреть в тг
Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
02:22:05

Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 03.08.2026
Смотреть в тг
Что значит быть руководителем: иметь, делать, уметь, верить, быть — пять уровней роли
01:56:01

Что значит быть руководителем: иметь, делать, уметь, верить, быть — пять уровней роли

Канал: Альберт Сафин
Дата: 02.08.2026
Смотреть в тг
Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям
02:19:28

Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям

Канал: Альберт Сафин
Дата: 01.08.2026
Смотреть в тг
Как научиться учиться: желание, сопротивление, плато, ошибки — карта пути. Психология обучения
02:59:53

Как научиться учиться: желание, сопротивление, плато, ошибки — карта пути. Психология обучения

Канал: Альберт Сафин
Дата: 31.07.2026
Смотреть в тг
Бедность как устройство психики: мышление, чувства, поведение и отношения, воспроизводящие нехватку
03:28:33

Бедность как устройство психики: мышление, чувства, поведение и отношения, воспроизводящие нехватку

Канал: Альберт Сафин
Дата: 30.07.2026
Смотреть в тг
Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить
02:59:51

Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить

Канал: Альберт Сафин
Дата: 29.07.2026
Смотреть в тг
Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
02:24:24

Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей

Канал: Альберт Сафин
Дата: 27.07.2026
Смотреть в тг
Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи
03:01:25

Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи

Канал: Альберт Сафин
Дата: 26.07.2026
Смотреть в тг
12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство
03:03:41

12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство

Канал: Альберт Сафин
Дата: 25.07.2026
Смотреть в тг
Системное мышление для улучшения качества жизни: думать долгосрочно и действовать точно
03:53:30

Системное мышление для улучшения качества жизни: думать долгосрочно и действовать точно

Канал: Альберт Сафин
Дата: 24.07.2026
Смотреть в тг
Семантическое поле: почему одно и то же слово лечит одного и ранит другого. Урок о власти слов
02:30:29

Семантическое поле: почему одно и то же слово лечит одного и ранит другого. Урок о власти слов

Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.07.2026
Смотреть в тг
12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос
02:59:58

12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос

Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.07.2026
Смотреть в тг
ГРУППОВАЯ ДИНАМИКА. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании
03:19:11

ГРУППОВАЯ ДИНАМИКА. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании

Канал: Альберт Сафин
Дата: 20.07.2026
Смотреть в тг
Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства, образы, персонажи, сценарии и правила
03:04:25

Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства, образы, персонажи, сценарии и правила

Канал: Альберт Сафин
Дата: 19.07.2026
Смотреть в тг
Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за это приходится платить. Руководство
03:33:25

Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за это приходится платить. Руководство

Канал: Альберт Сафин
Дата: 18.07.2026
Смотреть в тг
ПОИСК СМЫСЛА ЖИЗНИ: причины пустоты. Как услышать себя после долгих лет глухоты?
03:42:32

ПОИСК СМЫСЛА ЖИЗНИ: причины пустоты. Как услышать себя после долгих лет глухоты?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 17.07.2026
Смотреть в тг
ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Стыд, вина, зависть и власть. Семейные сценарии и внутренний потолок дохода
02:47:01

ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Стыд, вина, зависть и власть. Семейные сценарии и внутренний потолок дохода

Канал: Альберт Сафин
Дата: 16.07.2026
Смотреть в тг
Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
03:31:41

Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой

Канал: Альберт Сафин
Дата: 15.07.2026
Смотреть в тг
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов
02:54:15

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов

Канал: Альберт Сафин
Дата: 14.07.2026
Смотреть в тг
Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями
02:53:35

Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями

Канал: Альберт Сафин
Дата: 13.07.2026
Смотреть в тг
Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где заканчиваюсь я и начинаешься ты
03:27:05

Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где заканчиваюсь я и начинаешься ты

Канал: Альберт Сафин
Дата: 12.07.2026
Смотреть в тг
Энциклопедия манипуляций в отношениях: руководство по распознаванию и защите
03:51:51

Энциклопедия манипуляций в отношениях: руководство по распознаванию и защите

Канал: Альберт Сафин
Дата: 11.07.2026
Смотреть в тг
Как отстать от себя? Как перестать заниматься самоедством? Нормальная жизнь
03:44:42

Как отстать от себя? Как перестать заниматься самоедством? Нормальная жизнь

Канал: Альберт Сафин
Дата: 10.07.2026
Смотреть в тг
Начнем, а там посмотрим… КАК НАЧИНАТЬ?
01:45:22

Начнем, а там посмотрим… КАК НАЧИНАТЬ?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 09.07.2026
Смотреть в тг
Сепарационная тревога: что прячется за ревностью, контролем и страхом одиночества
02:22:50

Сепарационная тревога: что прячется за ревностью, контролем и страхом одиночества

Канал: Альберт Сафин
Дата: 05.07.2026
Смотреть в тг
ОБСЕССИЯ: цена гарантированной любви. Разбор фильма
02:01:10

ОБСЕССИЯ: цена гарантированной любви. Разбор фильма

Канал: Альберт Сафин
Дата: 04.07.2026
Смотреть в тг
Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
04:19:09

Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым

Канал: Альберт Сафин
Дата: 24.06.2026
Смотреть в тг
Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
02:09:45

Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу

Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.06.2026
Смотреть в тг
«Я свободен» Кипелова — философия, вера, психология и преодоление зависимости. Анализ текста
57:33

«Я свободен» Кипелова — философия, вера, психология и преодоление зависимости. Анализ текста

Канал: Альберт Сафин
Дата: 31.05.2026
Смотреть в тг
НЕВЫСКАЗАННЫЕ ОЖИДАНИЯ: пошаговое руководство по работе с обидами в близких отношениях
03:22:39

НЕВЫСКАЗАННЫЕ ОЖИДАНИЯ: пошаговое руководство по работе с обидами в близких отношениях

Канал: Альберт Сафин
Дата: 29.05.2026
Смотреть в тг
СТЫД ЗАНИМАТЬ МЕСТО: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания
02:44:46

СТЫД ЗАНИМАТЬ МЕСТО: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания

Канал: Альберт Сафин
Дата: 21.05.2026
Смотреть в тг
ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА АЛКОГОЛИЗМА: 8 СТУПЕНЕЙ
02:48:17

ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА АЛКОГОЛИЗМА: 8 СТУПЕНЕЙ

Канал: Альберт Сафин
Дата: 15.05.2026
Смотреть в тг
ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА СТЫДА: 8 СТУПЕНЕЙ
01:49:32

ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА СТЫДА: 8 СТУПЕНЕЙ

Канал: Альберт Сафин
Дата: 11.05.2026
Смотреть в тг
ЛИМИНАЛЬНОСТЬ: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности
02:07:50

ЛИМИНАЛЬНОСТЬ: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности

Канал: Альберт Сафин
Дата: 10.05.2026
Смотреть в тг
Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени всегда не хватает?
02:32:24

Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени всегда не хватает?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 06.05.2026
Смотреть в тг
ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ: руководство по выходу из психологических тупиков и кризиса
02:26:29

ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ: руководство по выходу из психологических тупиков и кризиса

Канал: Альберт Сафин
Дата: 03.05.2026
Смотреть в тг
Нарциссизм: здоровый и патологический. Шкала нарциссизма. Стыд, ярость и хрупкость самооценки
02:21:28

Нарциссизм: здоровый и патологический. Шкала нарциссизма. Стыд, ярость и хрупкость самооценки

Канал: Альберт Сафин
Дата: 01.05.2026
Смотреть в тг
Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания
02:21:10

Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания

Канал: Альберт Сафин
Дата: 27.04.2026
Смотреть в тг
БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
02:17:57

БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность

Канал: Альберт Сафин
Дата: 25.04.2026
Смотреть в тг
Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим
02:30:14

Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим

Канал: Альберт Сафин
Дата: 23.04.2026
Смотреть в тг
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты
02:42:36

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты

Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.04.2026
Смотреть в тг
Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
01:30:28

Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?

Канал: Альберт Сафин
Дата: 21.04.2026
Смотреть в тг
БЫТОВОЙ АЛКОГОЛИЗМ: иллюзия контроля, непереносимость тревоги, вторичные выгоды и осмысление причин
02:31:16

БЫТОВОЙ АЛКОГОЛИЗМ: иллюзия контроля, непереносимость тревоги, вторичные выгоды и осмысление причин

Канал: Альберт Сафин
Дата: 15.04.2026
Смотреть в тг
Сделать своих родителей и взрослых детей счастливыми невозможно: как пережить эту боль
02:04:39

Сделать своих родителей и взрослых детей счастливыми невозможно: как пережить эту боль

Канал: Альберт Сафин
Дата: 14.04.2026
Смотреть в тг