Нарциссические защиты: как психика любой ценой охраняет собственное величие. Страшно быть обычным
Канал: Альберт Сафин
Дата: 24.08.2026
Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по эмоциям, паузе и ответственности
Канал: Альберт Сафин
Дата: 23.08.2026
Структура психологического здоровья. Психотерапия личности: любить, работать, играть и горевать
Канал: Альберт Сафин
Дата: 21.08.2026
Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
Канал: Альберт Сафин
Дата: 19.08.2026
Нестабильные и напряжённые отношения: от «ты для меня всё» до «собирай вещи» и обратно. Что делать?
Канал: Альберт Сафин
Дата: 17.08.2026
Личный бренд без фальши: от «не высовывайся» до «меня можно рекомендовать» — пошаговая структура
Канал: Альберт Сафин
Дата: 16.08.2026
Скрытые бонусы жизни с алкоголиком: почему зависимый партнер — идеальное лекарство от скуки
Канал: Альберт Сафин
Дата: 16.08.2026
Структура внушения зависимости: как нас учат хотеть пить, курить и залипать — и кому это выгодно
Канал: Альберт Сафин
Дата: 14.08.2026
Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
Канал: Альберт Сафин
Дата: 11.08.2026
Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют жизнью
Канал: Альберт Сафин
Дата: 10.08.2026
Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Канал: Альберт Сафин
Дата: 09.08.2026
Как читать человека по его речи: слова, паузы, оговорки и то, что он делает с вами в разговоре
Канал: Альберт Сафин
Дата: 08.08.2026
Опьянение как возвращение в утробу матери. Бутылка как идеальный утешитель. Психология алкоголизма
Канал: Альберт Сафин
Дата: 07.08.2026
Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?
Канал: Альберт Сафин
Дата: 05.08.2026
Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
Канал: Альберт Сафин
Дата: 03.08.2026
Что значит быть руководителем: иметь, делать, уметь, верить, быть — пять уровней роли
Канал: Альберт Сафин
Дата: 02.08.2026
Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям
Канал: Альберт Сафин
Дата: 01.08.2026
Как научиться учиться: желание, сопротивление, плато, ошибки — карта пути. Психология обучения
Канал: Альберт Сафин
Дата: 31.07.2026
Бедность как устройство психики: мышление, чувства, поведение и отношения, воспроизводящие нехватку
Канал: Альберт Сафин
Дата: 30.07.2026
Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить
Канал: Альберт Сафин
Дата: 29.07.2026
Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
Канал: Альберт Сафин
Дата: 27.07.2026
Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи
Канал: Альберт Сафин
Дата: 26.07.2026
12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство
Канал: Альберт Сафин
Дата: 25.07.2026
Системное мышление для улучшения качества жизни: думать долгосрочно и действовать точно
Канал: Альберт Сафин
Дата: 24.07.2026
Семантическое поле: почему одно и то же слово лечит одного и ранит другого. Урок о власти слов
Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.07.2026
12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос
Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.07.2026
ГРУППОВАЯ ДИНАМИКА. Скрытые законы, которым подчиняется каждый: в семье, на работе, в любой компании
Канал: Альберт Сафин
Дата: 20.07.2026
Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства, образы, персонажи, сценарии и правила
Канал: Альберт Сафин
Дата: 19.07.2026
Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за это приходится платить. Руководство
Канал: Альберт Сафин
Дата: 18.07.2026
ПОИСК СМЫСЛА ЖИЗНИ: причины пустоты. Как услышать себя после долгих лет глухоты?
Канал: Альберт Сафин
Дата: 17.07.2026
ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Стыд, вина, зависть и власть. Семейные сценарии и внутренний потолок дохода
Канал: Альберт Сафин
Дата: 16.07.2026
Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
Канал: Альберт Сафин
Дата: 15.07.2026
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов
Канал: Альберт Сафин
Дата: 14.07.2026
Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями
Канал: Альберт Сафин
Дата: 13.07.2026
Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где заканчиваюсь я и начинаешься ты
Канал: Альберт Сафин
Дата: 12.07.2026
Энциклопедия манипуляций в отношениях: руководство по распознаванию и защите
Канал: Альберт Сафин
Дата: 11.07.2026
Как отстать от себя? Как перестать заниматься самоедством? Нормальная жизнь
Канал: Альберт Сафин
Дата: 10.07.2026
Начнем, а там посмотрим… КАК НАЧИНАТЬ?
Канал: Альберт Сафин
Дата: 09.07.2026
Сепарационная тревога: что прячется за ревностью, контролем и страхом одиночества
Канал: Альберт Сафин
Дата: 05.07.2026
ОБСЕССИЯ: цена гарантированной любви. Разбор фильма
Канал: Альберт Сафин
Дата: 04.07.2026
Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
Канал: Альберт Сафин
Дата: 24.06.2026
Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
Канал: Альберт Сафин
Дата: 22.06.2026
«Я свободен» Кипелова — философия, вера, психология и преодоление зависимости. Анализ текста
Канал: Альберт Сафин
Дата: 31.05.2026
НЕВЫСКАЗАННЫЕ ОЖИДАНИЯ: пошаговое руководство по работе с обидами в близких отношениях
Канал: Альберт Сафин
Дата: 29.05.2026
СТЫД ЗАНИМАТЬ МЕСТО: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания
Канал: Альберт Сафин
Дата: 21.05.2026
ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА АЛКОГОЛИЗМА: 8 СТУПЕНЕЙ
Канал: Альберт Сафин
Дата: 15.05.2026
ЛЕСТНИЦА ИЗ ПОДВАЛА СТЫДА: 8 СТУПЕНЕЙ
Канал: Альберт Сафин
Дата: 11.05.2026
ЛИМИНАЛЬНОСТЬ: психология переходного этапа и поиск внутренней опоры в период неопределенности
Канал: Альберт Сафин
Дата: 10.05.2026